Und du so? Sondersendung

Keyboard shortcuts

Action

Key

Play / Pause

K or space

Mute / Unmute

Select next subtitles

Select next audio track

Show slide in full page or toggle automatic source change

Seek 5s backward

left arrow

Seek 5s forward

right arrow

Seek 10s backward

shift + left arrow or J

Seek 10s forward

shift + right arrow or L

Seek 60s backward

control + left arrow

Seek 60s forward

control + right arrow

Decrease volume

shift + down arrow

Increase volume

shift + up arrow

Decrease playback rate

shift + comma

Increase playback rate

shift + dot or shift + semicolon

Seek to end

end

Seek to beginning

beginning

Loading Click here to add:

Information on this media

189 views

Lagerkoller im Homeoffice? Der Nacken schon ganz steif? Unsere Stimmung wird durch Vieles beeinflusst: Bewegung, Entspannung, Ernährung und natürlich soziale Kontakte. In dieser kontaktarmen Zeit wollen wir dich zumindest in Sachen Bewegung supporten. Andy vom Gesundheitsmanagement (Und du so?) und Peter vom Hochschulsport zeigen hier Übungen, die du zuhause einfach nachmachen kannst und die sich positiv auf dein Immunsystem auswirken. Im nächsten Video wird das Thema „Bewegung und Wirbelsäule“ im Vordergrund stehen.

Creation date: March 25, 2020

Speakers: Andy Schönbeck